Mua sâm Ấn Độ về chế biến và sử dụng
Sâm Ấn Độ (Ashwagandha) là một loại thảo dược quý hiếm được sử dụng phổ biến trong y học. Nhiều người đã mua sâm Ấn Độ về để bồi bổ sức khỏe. Tuy nhiên chế biến và dùng như thế nào cho đúng và hiệu quả thì không phải ai cũng biết. Hãy tìm hiểu cách sử dụng sâm Ấn Độ chuẩn nhất trong bài viết dưới đây.
Tại sao bạn nên mua sâm Ấn Độ để cải thiện sức khỏe?
Sâm Ấn Độ (Ashwagandha) có tên gọi khoa học là Withana Somnifera. Trong đó từ “Sominifera” có nghĩa là kích thích giấc ngủ. Tên gọi này dựa trên một tác dụng quan trọng của loại sâm này. Đó là an thần, giảm lo âu, ổn định giấc ngủ. Chúng là một trong những loại thảo dược quan trọng nhất của người Ấn Độ và của nền y học Ấn Độ.
Tìm hiểu thêm về sâm Ấn Độ tại đây nhé!
Bên cạnh đó, các nhà khoa học đã chứng minh được trong sâm Ấn Độ có rất nhiều hoạt chất tác động tích cực đến sức khỏe con người. Mua sâm Ấn Độ và sử dụng thường xuyên giúp bạn có một sức khỏe dẻo dai, một tinh thần sảng khoái.
Giảm lượng đường huyết trong máu
Sâm Ấn Độ có khả năng làm bài tiết insulin và cải thiện khả năng nhạy cảm của insulin ở các tế bào cơ. Sử dụng sâm Ấn Độ trong vòng 4 tuần, cho thấy mức đường huyết giảm 13.5mg/dL. Nhiều hơn so với khi sử dụng giả dược với mức giảm 4.5mg/dL.
Hỗ trợ chống lại ung thư
Loại sâm này giúp ức chế các tế bào ung thư đã có và ngăn cản các tế bào ung thư mới phát triển. Từ đó ngăn không cho ung thư di căn và lan rộng khắp cơ thể. Sâm Ấn Độ được nghiên cứu trên động vật. Kết quả cho thấy chúng có lợi cho điều trị ung thư vú, ung thư phổi, ung thư ruột già và buồng trứng.
Giảm lo âu, căng thẳng, stress
Cortisol là loại hormone gây ra stress, căng thẳng, lo âu. Bổ sung sâm Ấn Độ có khả năng giảm Cortisol đáng kể. Bên cạnh đó chúng giúp giảm lo âu, căng thẳng bằng việc ngăn phát các tín hiệu hóa học tiêu cực trong hệ thần kinh. Chúng có tác dụng tương tự trong việc cải thiện bệnh trầm cảm. Giúp người bệnh cải thiện chứng bệnh này mà không để lại tác dụng phụ như các loại thuốc tây hay dùng.
(c) Can Stock Photo Inc. / Andres
Tăng sinh testosterone, cải thiện khả năng tình dục ở nam giới
Chúng được khuyên dùng như một loại thuốc điều trị rối loạn cương dương, nâng cao chất lượng tinh trùng. Loại sâm này còn được sử dụng như một loại thuốc kích dục và tăng khả năng di chuyển của chúng.
Tăng cường sức khỏe sinh sản ở nữ
Đối với phụ nữ, chúng tăng tiết các hormone có lợi cho tuyến giáp. Một tuyến giáp khỏe mạnh giúp họ mang bầu và sinh con dễ dàng hơn.
Tăng cường cơ bắp và sức bền
Nghiên cứu chỉ ra sâm Ấn Độ có tác dụng cải thiện kết cấu cơ thể và nâng cao sức khỏe. Với một liều dùng an toàn, chúng mang lại hiệu quả khá khả quan.
Giảm viêm, giảm đau
Chúng làm tăng hoạt động của các tế bào miễn dịch chống lại vi trùng và giúp bạn khỏe mạnh. Chúng cũng ngăn ngừa lo âu, stress – một nguyên nhân khiến tình hình các tế bào xấu gia tăng nhanh hơn.
Cải thiện trí nhớ
Sử dụng sâm Ấn Độ thường xuyên sẽ đem đến cho bạn một trí não minh mẫn, khỏe mạnh. Chúng giúp chống lại các bệnh nghiêm trọng về thần kinh như Alzheimer, Huntington, Parkinson.
Mua sâm Ấn Độ về chế biến và sử dụng như thế nào?
Với các tác dụng thần kỳ của loại sâm này, bạn rất nên sử dụng để cải thiện toàn diện sức khỏe của mình. Sau khi mua sâm Ấn Độ về, bạn có thể dùng chúng dưới các dạng thức sau đây.
Mua sâm Ấn Độ rồi sử dụng dưới dạng bột
Sâm Ấn Độ sau khi mua về bạn có thể phơi khô, đem nghiền thành bột. Bột này cần cất giữ ở nơi khô ráo, thoáng mát. Tránh xa nơi ẩm ướt để bột không bị mốc.
Cách sử dụng rất đơn giản: Bạn sử dụng ¼ thìa cafe đặt lên lưỡi. Nuốt với nước ấm hoặc sữa. Để điều trị vết thương một cách nhanh chóng, hòa bột sâm với nước và đắp lên vùng da bị thương. Chúng cũng có thể kết hợp với các loại bột khác trong các liều thuốc chữa bệnh. Bột sâm Ấn Độ còn có thể dùng để pha trà uống cũng rất tốt.
Sử dụng dưới dạng tinh dầu
Dùng một lượng tinh dầu vừa đủ mát xa lên toàn bộ cơ thể, thư giãn trong vòng 30 phút. Sau đó bạn tắm lại với nước ấm để giúp tinh dầu ngấm sâu vào các mô, cơ. Cách sử dụng này sẽ là gợi ý để xua tan mệt mỏi, đau nhức sau cả ngày dài làm việc. Tinh dầu này cũng có thể sử dụng như một loại dầu gội để kích thích nang tóc và duy trì sức khỏe của tóc. Tính nóng của loại thảo dược này giúp cải thiện sự lưu thông máu trong da đầu. Kích thích tóc tăng trưởng và giảm đau đầu hiệu quả
Mua sâm Ấn Độ để ngâm rượu
Ngâm rượu là phương pháp bảo quản sâm được lâu. Càng ngâm lâu thì rượu sâm càng bổ và tốt cho sức khỏe.
Cách dùng: Sau khi mua sâm Ấn Độ về, sử dụng 500g để ngâm trong 3 lít rượu trắng ngon >40 độ. Ngâm 20 ngày là bạn có thể lấy uống.
Bài viết này đã cung cấp cho bạn những thông tin tại sao nên mua sâm Ấn Độ? Chúng cần được chế biến như thế nào? Hy vọng sau khi đọc xong, bạn sẽ cân nhắc sử dụng một sản phẩm sâm Ấn Độ để bồi bổ sức khỏe của mình.
Nếu bạn muốn tìm hiểu thêm về sâm Ấn Độ, hãy liên hệ với trang web của chúng tôi để được tư vấn tận tình và chính xác.
